10 mandamentos para uma saúde perfeita! Peter Liu

https://youtu.be/8CPyyAz0mgI

 10 mandamentos para uma saúde perfeita! Peter Liu

 1- Idade virtual aquela idade que você quer ter para toda vida! Um conjunto de competência biológica. O estado de você perfeita.

 2-Limpeza na mente(ritual do perdão) - pegar pedaço de papel e rabiscar comuma caneta , de olhos fechados, foco: limpando de mágoas, raiva etc

3. Ritos tibetanos mudam a consciência corporal.

4-exercício mental e físico

5-limpeza linfática (banho quente/frio)

6-acido fólico 5 mg ou (metifolato 2 mg) B12/B6(fórmula rejuvenescimento) anti stress /anti depressivo /cabelo até unha do pé serve - Ácido fólico + vitamina B12 + vitamina B6. Ou Metilfolato + metil B12 + vitamina B 6

7-Antioxidantes: tomate, cenoura, açafrão, gengibre, pimenta, abacaxi, limão, etc. - consumir comida mas natural possível que contêm mas oxidantes (açafrão/gengibre/tomate/abacaxi/cenoura/limão tem muito mais) transformar sua alimentação em remédio

8-Alimentos energéticos: Ginseng, gengibre, catuaba, marapuama, tribulus, maca peruano, guaraná, açaí, chimarrão, café, chá verde, maçã, pêra, melancia, vinho.

 9. Probioticos: missô, iogurtes, kefir, alimentos fermentados em geral.

 10. Excluir açúcar e os doces na sua vida. Toma banho de sol 20 minutos por dia, o ideal é estar sem roupa e evitar no rosto. - e durma bastante. Se dormir mal ... recupere ese tempo na mesma semana.

Alimentos para o fígado